The Paleo Recipe Book Review

Brand new Paleo Recipe Book

Ketika seseorang mulai mengikuti sebuah rencana diet baru, biasanya permasalahan umum yang mereka hadapi adalah kurangnya jenis makanan dalam menu dietnya. Hal ini bisa membuat bosan setelah diet berlangsung beberapa pekan. Sebastien Noel mengakhiri masalah ini dengan membuat sebuah buku berjudul “Paleo Recipe Book”. 

Sekedar info bagi yang belum tahu, diet paleo adalah diet ala nenek moyang kita pada zaman paleolitik yang termasuk di dalamnya semua makanan yang dikonsumsi oleh nenek moyang kita pada masa itu. 

Belajar dari para nenek moyang kita, diambil hikmah bahwa cara mereka mengkonsumsi makanan yang sehatlah yang membuat mereka bisa memiliki badan yang kuat, sehat dan jauh dari berbagai penyakit. Gaya hidup kita pada zaman sekarang yang serba makanan instan, penuh dengan polusi, tidak heran kita dibayang-bayangi berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung, darah tinggi, dll

Jika anda ingin hidup sehat maka tidak salahnya untuk mengikuti diet paleo ini.

Di internet kita bisa menemukan berbagai buku resep diet paleo, namun buku yang buat oleh Sebastian Noel yaitu "Paleo Recipe Book" mengandung 370+ resep paleo yang dapat anda buat sendiri dengan mudah dan enak.

Apa saja isi Paleo Recipe Book?

Buku ini adalah paket lengkap berisi 370+ resep yang terbagi menjadi 6 buku dalam bentuk file PDF, yaitu 8 Week Meal Plan, Paleo Desserts, Quick & Simple Paleo Meal, Herbs & Spices, Troubleshooting Paleo dan 3 additional Cheat Sheets.

1. 8 Week Meal Plan tentang panduan menu diet ala paleo dalam waktu 8 minggu yang sudah disusun untuk anda sehingga diet dapat lebih terarah
2. Paleo Desserts. Berisi 15 resep makanan penutup ala paleo yang mudah dan sehat
3. Quick & Simple Paleo Meal. Berisi segala resep mengenai daging mentah, ayam kalkun, ikan, sayuran , telur, dll. Anda dapat dengan mudah menemukan berbagai resep yang anda inginkan, disertai petunjuk cara pembuatan dan gambar pada setiap resep.
4. Paleo Herbs & Spcies. Berisi informasi berbagai jenis bumbu alami dan rempah-rempah serta kebaikan nutrisinya pada tubuh kita. Misalnya jahe, basil, kayu manis, oregano, paprika, turmeric, mint, thyme, rosemary, dll
5. Troubleshooting Paleo.Berisi segala informasi tentang masalah menurunkan berat badan sampai solusi mengatasi rasa bosan dalam menjalani diet berdasarkan prinsip diet paleo bagi anda
6. 3 additional Cheat Sheets. Tentang 3 hal penting dalam diet paleo yaitu memasak menggunakan minyak kelapa, Tepung dan bahan pengental ala paleo dan ukuran porsi.

Kelebihan pada Paleo Recipe Book

• Terdapat 370+ resep makanan dikemas dalam 6 bonus buku yang dapat membuat tubuh sehat, dapat menurunkan berat badan dan terhindar dari berbagai penyakit
• Buku ini berbentuk file Pdf yang dapat dibaca pada PC, Mac, Tablet, iPad, iPhone dan Android anda dengan program free Acrobat Reader. Anda dapat langsung mengakses cara mendownload setelah terjadi pembelian
• Petunjuk pada resep mudah dimengerti dan diikuti serta terdapat foto tentang masakan tersebut
• Harga untuk buku ini hanya $27, sepadan dengan banyaknya resep yang dapat diakses serta manfaatnya bagi kesehatan dan impian tubuh langsing
• Jika kita merasa buku ini tidak memberi cukup informasi dan panduan yang anda butuhkan maka dapat mengembalikannya dalam waktu 60 hari, dengan garansi uang kembali hanya dengan mengirim email ke Sebastien Noel. Ada alamat kontak yang dapat dihubungi jika ada keluhan tentang buku ini.

Kekurangan pada Paleo Recipe Book

• Tidak ada hal serius yang mengkhawatirkan dalam buku ini, namun ada beberapa resep tanpa foto dan ada juga resep yang memerlukan waktu yang lama dalam mempersiapkannya, selebihnya tidak ada masalah
• Karena dalam bentuk file Pdf maka pastikan koneksi internet anda tidak terganggu saat mendownloadnya serta ada baiknya anda menggunakan program download manager yang dapat mempercepat proses downloadnya
• Buku ini dalam bahasa Inggris jadi disarankan sebaiknya yang belum fasih berbahasa Inggris, dapat menggunakan jasa program translate bahasa. Banyak sekali program translate bahasa yang bisa diperoleh di internet dengan cara gratis maupun berbayar

Buku ini dapat memberikan manfaat bagi yang ingin mulai hidup dengan gaya hidup baru yang lebih sehat... Bila ingin mengetahui lebih lanjut mengenai Paleo Recipe Book bisa klik link di bawah ini...

http://c32472o07lnmr8aqsn0xk45h4t.hop.clickbank.net/

Semoga bermanfaat

Diet Paleo, Diet Paleolitik

Paleo...??? Apa itu Diet Paleo? Pertanyaan ini adalah hal pertama yang muncul dikepala saya..begitupula dengan anda bukan...
 
Mari saya jelaskan, pada awalnya saya sama dengan anda, tidak mengerti apa itu Diet Paleo, setelah searching sana sini akhirnya mengerti bahwa Paleo berasal dari kata Paleolitikum... yaitu zaman batu dan diet paleo sebenarnya adalah pengaturan pola makan kita yang mengikuti prinsip-prinsip pola makan nenek moyang kita pada zaman batu dulu sebelum peradaban dimulai. Dengan kata lain, makan seperti yang dimakan oleh manusia gua. Tapi tentunya tidak seektrim nenek moyang kita dulu, kita tidak perlu berburu dan memakan daging mentah seperti nenek moyang kita... tidak terlintas sedikit pun dibenak saya untuk melakukan hal itu...hehe.. bisa runyam perut jadinya

Apakah Diet Paleo sama dengan diet-diet yang lainnya yang mengurangi makan dan banyak pantangan lainnya itu? Jangan takut, Diet Paleo membantu anda mencapai berat badan ideal dengan tidak mengurangi makan dan tidak menyiksa diri kita berjam-jam di gym...horee... Diet ini dapat membuat impian seluruh orang yang ingin mempunyai bentuk tubuh ideal dapat tercapai dan tentunya tanpa disadari terbebas dari berbagai penyakit kronis yang mungkin saja kita alami jika tidak mengubah pola makan yang benar... Saya jamin ini akan mudah dilakukan ...

Saya mengenal diet ini belum lama, dan langsung tertarik mempraktekkannya, karena tidak terlalu "menyiksa" dan mudah diikuti. Pada intinya, diet ini memiliki beberapa hal yang harus dipahami yaitu

• Makanlah dalam porsi yang Cukup. Hal ini tentu benar adanya, karena bila makan terlalu kenyang maka kita akan malas untuk beraktifitas dan malahan bisa menjadi lebih gemuk dari sekarang, bila terlalu sedikit maka badan akan cepat lemas karena porsi yang dibutuhkan tubuh tidak cukup.  
• Mencukupi nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Kebutuhan protein, karbohidrat dan lemak harus tercukupi, yang dilakukan oleh nenek moyang kita pada zaman dulu adalah berburu daging atau ikan, makan sayur, kacang-kacangan dan buah-buahan. Jadi pada zaman sekarang, sebaiknya jangan menambahkan msg dan varian produk olahan yang menggunakan msg, instant food, and fast food.. no good
• Membuat makanan tetap sehat. Ingatlah kita harus tetap makan makanan yang sehat, simpel saja seperti jangan terlalu banyak makan daging, bila tetap makan daging pun kita harus menghindari bagian daging yang berwarna putih (bagian ini sering disebut gajih, walaupun enak tapi bukan lemak yang enak...tidak dianjurkan untuk dimakan), cucilah sayuran dan buah-buahan dengan garam terlebih dahulu agar bersih dari pestisida atau pilih saja sayuran dan buah-buahan yang organik, dan memasak daging yang benar sebelum dimakan karena perut kita sudah tidak seperti manusia gua yang bisa makan daging mentah
• Mengurangi / menghindari produk olahan padi-padian. Mengapa?? Pada dasarnya perut kita tidak didesain untuk mengolah segala macam padi-padian (beras, gandum, dll). Manusia pada zaman batu pun tidak ada yang makan padi-padian, kita diperkenalkan dengan padi-padian sebagai bahan makanan sejak 10.000 tahun yang lalu, ini terdengar sudah lama sekali ternyata ini hanya sekitar 333 generasi saja. Ini artinya kita sekarang sudah memiliki banyak makanan baru yang tidak pernah kita makan sebelumnya, makanan yang sama sekali tidak optimal bagi kebutuhan tubuh kita.

Ini adalah uraian singkat tentang apa itu Diet Paleo yang bisa saya bagi dengan anda. Berikutnya saya akan berbagi informasi seputar Diet Paleo dan tips membuat resep masakan berdasarkan prinsip Diet Paleo. Jika anda ingin tahu lebih dekat dengan apa itu Diet Paleo bisa mengunjungi link yang sudah saya lihat ini sebagai tambahan ilmu. Ini penting sekali, Jangan ragu-ragu... lets take action on it... its a good stuff for you.. Klik di sini: [http://c32472o07lnmr8aqsn0xk45h4t.hop.clickbank.net/]

Semoga bermanfaat...
 
Selamat diet dan sukses...